고성 초등학생 영어과외 동해 삼척 중학생 고등학생 수학과외 일대일 전문과외

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 학습을 마친 뒤 10분이 지나 복습하면 하루동안 기억할 수 있다  같은 내용을 하루 뒤에 복습하면 1주일 동안 기억이 유지된다  인슐린은 트립토판을 빠르게 뇌로 운반하기 때문에 세로토닌 촉진에 도움이 된다  복습을 해야겠다고 마음먹고 책상 앞에 앉았지만 금세 포기해 버린 경험은 누구나 있을 것이다  지금부터 어떻게 공부를 해야 영어 1등급을 받을 수 있는지에 대해 알아보자 

복습의 기적
복습의 효과는 놀랍다 

복습하는 데 가장 좋은 시간인 골든타임을 놓친 후 뒤늦게 복습을 하려고 하니, 머릿속에 있던 지식은 이미 잊어버린 뒤기 때문이다  그렇다  망각으로부터 학습 기억을 지켜낼 수 있는 방법은 바로, 복습이다  트립토판은 생선이나 달걀, 치즈, 콩 우유와 같은 음식에 함유되어 있는데, 이 물질이 필수 아미노산으로 뇌에 도달하게 되면 화학적 단계를 거쳐 세로토닌으로 바뀌게 된다  그만큼 복습이 공부요소 중에도 중요하다는 것이다 

암기 과목에 어려움을 느끼는 학생들은 지금부터라도 늦지 않았으니 '복습' 골든타임을 지키면서 공부해보길 바란다  다시 마음을 다잡고 복습을 하려고 해보지만 시간은 한없이 걸리고 힘은 힘대로 들어서, 이제는 복습이란 말조차 듣기 싫어질 정도가 된다 

다섯 째, 공부 호르몬이 나오는 음식
세로토닌의 분비를 촉진시키는 음식이 있다 

대소 개념 생각하며 지문 끊어읽기  
내신 시험은 누가 더 오래 앉아있느냐의 싸움이라고 했다  예를 들어 한 문단이라고 오해할 수 있는 아주 긴 지문이라고 한다면 끊어 읽는 것이다  복습을 어렵게 느끼는 가장 큰 이유는 복습할 시기를 놓쳤기 때문이다   하지만 그렇다고 해서 범위 분량이 암기할 만큼의 적은 분량도 아니고 미련하게 공부만 할 수는 없다  조각 케이크나 아이스크림, 초콜릿 등 달콤한 음식을 먹으면 혈당이 높아지고, 이는 인슐린의 분비를 촉진시킨다  맞는 말이지만 중요한 어구가 빠져 있다  이렇게 무시무시한 망각으로부터 우리 기억을 지켜낼 수 있는 방법이 있을까? 물론 있다  

하지만 내신 시험에서는 공부한 만큼 좋은 등급을 받을 수 있다  그래서 분석하면서 공부해야 한다 

유학을 다녀온 학생과 그렇지 않은 한국인들이 내신 영어 시험을 본다면, 과연 누가 더 시험성적을 잘 받을까? 막연하게 생각한다면, '유학 다녀온 학생들이 더 유리하겠지'라고 생각할 수 있을 듯하다  차라리 이때는 적당히 휴식을 취하며 생리기간이 끝날 때 까지는 안정을 취하는 것이 좋다 

독일 심리학자 헤르만 에빙하우스에 따르면, 사람들은 학습 10분 후부터 서서히 배운 것을 잊기 시작한다  즉, 내용이 끊기는 문장에서 끊는 것이다  

"복습의 골든타임을 지켜라!"
그런데 문제는 복습이 생각보다 어렵다는 사실이다  복습을 제대로 정의한다면, ‘배운 내용을 적절한 시기에 다시 공부하는 것‘이 돼야 한다  이는 건강에도 좋지 않을 뿐만 아니라 집중력에도 방해가 되기 때문에 받는 스트레스에 비하면 공부도 효율적이지 못하다  바로 트립토판이 많은 음식을 먹는 것이다 이 시기는 감정이 예민하기 때문에 작은 스트레스도 크게 다가올 수 있다 

개인차가 있겠지만 배운 것 중 절반 이상을 단 1시간 만에 잊어버린다는 것은 정말 충격적인 일이다  아무 곳에서 끊는 것이 아니라, 핵심이 될 만한 문장을 찾는 것이다 

시험 범위에 나온 지문들을 분석하면서 끊어 읽는다  한 달 뒤에 복습하면 6개월 이상 학습 내용을 기억할 수 있다  1시간 후에는 절반이 넘는 56% 정도를 까먹고, 하루 뒤에는 66%를 잊으며, 2일 뒤에는 3분의 2 이상인 72%를 까먹는다 

복습이란, '배운 내용을 다시 공부하는 것'이라고 누구나 생각할 것이다 

한편 달콤한 간식을 먹는 것도 도움이 된다  문제는 타이밍이다