포천 초등학생 영어과외 선단동 소흘읍 중학생 고등학생 수학과외 일대일 전문과외

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 이 닦는 습관을 생각해 봐 

공부도 마찬가지야  그러니까 자기를 탓하거나 포기하는 일은 없었으면 해  그러니까 공부 때문에 스트레스를 받을 일도 없지 

작심삼일만 반복한다면, 공부습관부터 만들어라
스트레스 없이저절로 공부가 되는 비밀

"공부하려고 책상에만 앉으면 갑자기 화장실이 가고 싶어요  이전 유난히 산만하거나 집중력이 떨어지는 사람이라서가 아니라 공부 습관'이 제대로 잡혀 있지 않기 때문이야 

공부하는 시간에 텔레비전에서 아무리 재미있는 만화가 방영된다고 해도 '공부부
터 해야지'라고 자연스럽게 생각하게 되는 거야  예를들어 밥을 먹기 전에 꼭 손을 씻는다든가 샤워는 반드시 아침에 해야 한다든가 하는 것들이 습관이지  아마 많은 친구들이 시험공부를 언제부터 시작해야 하는지 고민할 거야 

지금의 나를 존중하고 믿어봐  그래서 반복이 중요하다는 거야 

지금까지 평상시에는 어떻게 시간 관리를 해야 효율적으로 공부할 수 있는지 이야기했으니, 이제 시험 기간에는 시간 관리를 어떻게 해야 하고 시험공부를 어떻게 해야 하는지 알아보자  공부 습관만 기르면 다 해결되는 문제거든 
처음에는 엄청 닦기 싫고 귀찮지만, 이를 닦아야 하는 이유를 이해하고 억지로라도 매일매일 닦다 보먼 어느새 습관이 돼서 이제는 이를 뒤지 않으면 왠지 불쾌한 기분이 들잖아 

우리 뇌는 자극을 주지 않고 가만히 내버려 두어도 일상적으로 반복되는 일들은 무조전 습관으로 전환하려고 해 "

이런 하소연을 하는 친구들이 주위에 참 많아  정말 신기하지 않아? 뇌가 자신의 일을 효과적으로 하기 위해 스스로 습관을 만들려고 한다니!

그렇다고 우리가 아무것도 하지 않고 가만히 있는데 뇌가 알아서 똑딱 습관을 만들어주진 않아  나는 누구와 비교할 존재도 아니고, 가치 없는 존재도 아니야 

시험 기간에 시간 관리는 숫자 '3'이 핵심이야  그때부터 일주일 단위로 세운 목표에 따라 전체 내용을 적어도 '3번' 반복해서 보는 걸 추천해  교과서, 노트 필기, 전과, 자습서를 중심으로 각 과목의 주요 개념이나 전체 내용을 정확하게 이해하는 게 중요해  처음에는 몸이 배배 꼬이고 머릿속에 딴생각이 떠올라서 집중이 잘 안 되더라도 무조진 책상 앞에 앉아서 공부하는 습관을 들이다 보면 나중에는 누가 잔소리를 하지 않아도 스스로 알아서 공부할 수 있게 돼  지금의 나를 인정하고 이 상황에서 내가 어떻게 해야 더 성장할 수 있는지 돌아볼 때 '자기효능감'은 우리를 슬그머니 찾아오게 돼 있어 "
"책을 펼치면 졸음이 쏟아지고 집중이 안 돼요   그 중 학생이라면 꼭 한번 따라해봤으면 싶은 두 가지 법칙을 소개해본다  특정한 행동을 습관화하면 우리 뇌에 필요한 활동 에너지를 효과적으로 절약할 수 있거든  그렇게 하면 뇌가 처리해야 할 정보의 양이 줄어들어 남는 에너지를 다른 활동을 위해 쓸 수 있으니까 말이야  시험공부는 '3주' 전에 시작하는 게 좋아 

시험 3주 전에는 시험 범위를 완벽하게 이해하는 쪽으로 공부하는 게 좋아  시험 성적은 자신감을 줄 뿐만 아니라 고학년으로 올라갈수록 진학에 충요한 부분을 차지하기 때문에 잘 관리하는 게 좋아 

서울대 교육학 신종호 교수님 저서 '이런 공부법은 처음이야'에는 크게 어렵지 않으면서 쉽게 따라할 수 있는 공부법들이 담겨 있다 

우리는 '꼭 이렇게 해야지'라고 의식하거나 다짐하지 않아도 자연스럽게 거의 매일 반복하는 행동을 습관'이라고 불러  사회나 과학 과목은 이해한 내용을 바탕으로 중요한 내용을 요약 정리하고, 쉬운 문제집을 정해서 시험 범위를 풀어보는 게 좋아 

그럼 습관은 왜 만들어질까? 그 비밀은 우리의 뇌에 숨어 있어 자기효능감은 다르게 보면 나 자신에 대한 자신감과 당당함이라고 말할 수 있어  

성적 끌어올리는 시험 공부법
완벽한 시험 준비를 위한 33법칙

내가 세운 공부 계획이 잘 실현되고 있는지 알 수 있는 방법은 여러 가지가 있겠지만, 그중 시험 성적도 빼놓을 수 없어  하기 싫어도 반복적으로 하다 보면 뇌
가 '아, 이건 내 몸의 습관이구나'라고 인식하게 되고, 어느새 내 몸은 이 행동에 익숙해지는 거지  그게 곧 무슨 일이든 용기 있게 당당히 해나가는 멋진 내가 되는 첫걸음이야  이렇게 할까, 저렇게 할까 갈등을 해야 스트레스를 받는데 습관은 갈등 없이 당연히 하게 되는 일이니까