이천 초등학생 영어과외 부발읍 증포동 중학생 고등학생 수학과외 일대일 전문과외

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 수면에 의해 정보의 정리 정돈 효과가 일어나면 정보가 체계적으로 잘 정리돼 기억의 질이 향상된다  이제 암기는 더 이상 ‘산 너머 산’이 아니게 될 것이다  누구나 올바른 전략으로 꾸준히 연습한다면 암기력을 높일 수 있다  학생들을 두 그룹으로 나눠 과학 에세이를 읽게 했다 그렇다면 기억력은 타고나는 것일까? 그렇지 않다  레미센스 효과를 얻기 위해선 6시간 정도 숙면을 취해야 한다 

시험이 코앞에 닥쳐왔을 때 누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해보게 된다 

▶SR 학습법이 뭐지?
SR은 ‘Soft Review’의 약자로, 연반추 학습법이라고도 한다 ’
‘하루만 더 시간이 있었으면…  그러니 친구들끼리 ‘스터디 그룹’을 만들어 보는 것은 어떨까? 예를 들어 매주 월요일에는 영어단어 시험을 보고, 목요일에는 한자 시험을 보는 식으로 말이다 ’
또 나름대로 열심히 공부했는데 성적이 생각보다 좋게 나오지 않아 좌절하기도 한다 
반복해서 읽기만 한 그룹 보다 중간에 시험을 본 그룹의 점수가 훨씬 높게 나온 것이다  

암기해야 할 과목 공부가 산더미처럼 쌓여있을 때 SR 학습법을 활용하면 조급한 마음에 무작정 외우는 것보다 훨씬 좋은 성적을 얻을 수 있고 스트레스도 적게 받을 수 있다 
자기 전에 암기하는 방식에도 요령이 있다  이 학습법은 뇌가 학습 자료를 스트레스나 거부감 없이 편하게 받아들일 수 있게 해준다 
기억전략4 : 자기 전에 외워라
뇌는 피로를 모른다  이때 손과 입을 동시에 움직이면서 외운다면 뇌 전체가 활성화돼, 사고력과 기억력이 향상된다고 한다  위에서 소개한 기억전략을 바탕으로 본인만의 암기전략을 세워 보자 
기억전략3 : 두 가지 이상의 과목을 번갈아 가면서 학습하라
하루에 한 과목씩 집중해서 공부하고 있나? 이 방법은 뇌의 신경 섬유 연결을 활발하게 해 주지 않기 때문에 좋은 기억법이 아니다  이해하려 하지 않아도 저절로 이해가 되는 ‘SR 학습법’이다  파이나 하라구치 아키라 같은 능력을 갖기는 어렵겠지만, 보통의 인간은 몇 가지 암기법을 익히는 것으로 기억력을 몇 배쯤 향상시킬 수 있다  그러니 외울 때 입으로 말하면서 제스처를 함께 취하며 외워보는 것도 좋겠다  이런 학생들에게 추천할 학습법이 있다  
‘시험이 내일이 아니라 모레면 좋겠다  책을 읽을 때도 일반적인 속도 보다 훨씬 빠른 시간 안에 책 한 권을 완독할 수 있다  ‘연반추’란 부드럽게 반추하는 것을 의미하는데, 반복 학습으로 학습의 효율을 높이는 방식을 말한다  기억력을 쑥쑥 키워주는 암기법을 배워보고, 우리도 한 번쯤 원주율 외워보기에 도전해 보는 건 어떨까?

기억전략1 : 기억한 후 계속 테스트하라
2007년에 한 실험이 있다 
한 그룹은 다시 반복해서 읽게 하고, 다른 그룹은 곧바로, 5분 후, 이틀 후, 일주일 후 시험을 보게 했다 

암기는 전략이다  실제로  중간에 시험을 한 번 보는 것보다 시험을 세 번 봤을 때 기억 효율이 14%나 높아진다는 연구결과도 있다  우리가 잘 때도 뇌는 기억을 정리하고 정착시킨다 

기억전략2 : 시간 간격을 두고 공부하라
전문가들은 보통 하루 정도의 간격을 두고 공부하는 것이 가장 효과적이라고 한다 
중간고사나 기말고사처럼 시험 범위를 정한 뒤 한 번만 시험을 보는 것은 효과가 없다  예를 들어 영어 단어를 기억할 경우 30개의 단어를 1시간에 걸쳐 천천히 기억하는 것보다 300개의 단어를 대충 훑어보는 것이 더 효과적이다  5분 후에 본 시험에서는 두 번 읽은 그룹의 성적이 좋았지만, 일주일 후 본  최종 시험에서는 상황이 역전됐다고 한다  이를 ‘레미센스 효과’라고 한다  기억력을 향상시키기 위해서는 여러 과목을 교차해 가며 공부하는 것이 좋다  계속 반복해서 학습하면 내용을 완전히 숙지한 듯 보이지만 실제로 오랫동안 기억할 확률이 낮아진다